DIN HELSE FRÆNA
  • HJEM
    • Priser
    • Personale
    • Personvern
    • Ledige stillinger
  • Kiropraktor
  • Fysioterapi
    • Nålebehandling
    • Trykkbølgebehandling
  • Trening
    • Gruppetrening
    • Treningsveiledning
    • Personlig trening
  • Massasje
    • Thai aromamassasje
    • Triggerpunktsmassasje
    • Thaimassasje
    • Fullkroppsmassasje
  • Aromaterapi
  • BEDRIFT

Gruppetrening

Din Helse Fræna ønsker å ha fokus på aktivitet og bevegelse. Vi gjennomfører grupper både ute og inne i våre lokaler samt på treningssenter. Alle gruppetimene våre ledes av fysioterapeut med god erfaring innen trening og veiledning. ​
Basis-trening

Gruppen for deg som vil trene sammen med andre, uansett alder, enten du vil forebygge eller har plager i muskel- og skjelettsystemet. Eller for deg som kanskje bare har behov for tips til øvelser. 

Her har vi fokus på styrketrening av hele kroppen. En treningsøkt som kombinerer styrke, bevegelighet, balanse og kondisjon, tilpasset ditt nivå og eventuelle plager. Øvelsene er skreddersydd for å møte dine individuelle behov, uansett om du er nybegynner eller erfaren. Vi trener i et rolig tempo med fokus på kontroll og riktig teknikk, alltid med tett veiledning fra en fysioterapeut.

Utstyr som matte, treningsball, strikker og vekter brukes for å sikre en variert og effektiv treningsøkt som styrker hele kroppen, samtidig som vi tar hensyn til eventuelle utfordringer du måtte ha.


Sted: Våre lokaler
Tidspunkt: ​Tirsdager og torsdager, kl 12:30
Pris: 150,- (klippekort) 200,- (drop-in)
Instruktør: 
Kaisa Heimen eller Emma Rød, fysioterapeuter ved Din Helse Fræna

Meld deg på basis-trening
Picture
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • HJEM
    • Priser
    • Personale
    • Personvern
    • Ledige stillinger
  • Kiropraktor
  • Fysioterapi
    • Nålebehandling
    • Trykkbølgebehandling
  • Trening
    • Gruppetrening
    • Treningsveiledning
    • Personlig trening
  • Massasje
    • Thai aromamassasje
    • Triggerpunktsmassasje
    • Thaimassasje
    • Fullkroppsmassasje
  • Aromaterapi
  • BEDRIFT