Din Helse Fræna ønsker å ha fokus på aktivitet og bevegelse. Gjennom en aktiv livsstil vil du og din kropp være mer rustet for hverdagslige påkjenninger og krav, samtidig vil det være med å forebygge og hindre skader. Vi gjennomfører grupper både ute og inne i våre lokaler. Gruppene våre veiledes av fysioterapeut. Se oversikten under for informasjon om gruppetilbudene vi har pr dags dato.
Gruppene har løpende påmelding! Send oss ei melding på "KONTAKT OSS" om du ønsker å melde deg på en av gruppene, eller har spørsmål om gruppene.
Vi ønsker så godt vi kan å imøtekomme forslag til nye grupper fra våre pasienter - har du ønske om oppstart av en gruppe kontakt en av våre fysioterapeuter!
Barseltrim
Dette er et tilbud for alle som ønsker å trene etter fødsel, eller for deg som er gravid. Ta med barnevogn (og barn!) og møt opp på trening - vi trener både ute og inne. Gruppa passer for alle uansett form og treningserfaring, og har fokus på generell styrke- og kondisjonstrening - og ikke minst trivsel! På gruppa kan også mødre i permisjon utveksle erfaringer, komme i prat og bli kjent. Det er også fullt mulig å spørre fysioterapeuten om trening og aktivitet etter fødsel. Deltakerne blir instruert av fysioterapeut Pernille Lindmo. Vi har løpende påmelding, du blir med når du selv ønsker. For gravide og de i barsel f.o.m. 6 uker etter fødsel.
Pris for 10 klipp på gruppa er 1200,-.
Gruppene har løpende påmelding! Send oss ei melding på "KONTAKT OSS" om du ønsker å melde deg på en av gruppene, eller har spørsmål om gruppene.
Vi ønsker så godt vi kan å imøtekomme forslag til nye grupper fra våre pasienter - har du ønske om oppstart av en gruppe kontakt en av våre fysioterapeuter!
Barseltrim
Dette er et tilbud for alle som ønsker å trene etter fødsel, eller for deg som er gravid. Ta med barnevogn (og barn!) og møt opp på trening - vi trener både ute og inne. Gruppa passer for alle uansett form og treningserfaring, og har fokus på generell styrke- og kondisjonstrening - og ikke minst trivsel! På gruppa kan også mødre i permisjon utveksle erfaringer, komme i prat og bli kjent. Det er også fullt mulig å spørre fysioterapeuten om trening og aktivitet etter fødsel. Deltakerne blir instruert av fysioterapeut Pernille Lindmo. Vi har løpende påmelding, du blir med når du selv ønsker. For gravide og de i barsel f.o.m. 6 uker etter fødsel.
Pris for 10 klipp på gruppa er 1200,-.
