Din Helse Fræna ønsker å ha fokus på aktivitet og bevegelse. Vi gjennomfører grupper både ute og inne i våre lokaler samt på treningssenter. Alle gruppetimene våre ledes av fysioterapeut med god erfaring innen trening og veiledning.
|
Barseltrening
Barseltrening er et tilbud til alle kvinner etter fødsel og passer uansett utgangspunkt. Timen er ledet av fysioterapeut med erfaring på kvinnehelse og består av styrke- og kondisjonstrening. I tillegg har vi fokus på trening av bekkenbunn mot slutten av hver time. Barseltreningen skal være et møtested hvor nybakte mødre kan utveksle erfaringer og møte andre i samme situasjon. Barnet ditt er selvfølgelig velkommen på timene, enten som en aktiv deltaker i timen eller sovende i vogn/bilstol. Oppstart: 23. mai 2022, kl. 11:00 Sted: SPINN Treningssenter Pris: 100,- (SPINN-medlemmer), 120,- (ikke-medlemmer). Du kan bruke VIPPS. Instruktør: Cathrine L. Brobakken, fysioterapeut ved Din Helse Fræna |
|
